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玉ねぎの皮茶でダイエット!

玉ねぎの皮茶を飲むと高血圧の改善になるかも?!

最近、様々な野菜を使ったお茶が身体に良いと聞きます。その中には「玉ねぎの皮茶」があります。効果としては血液をサラサラにし、血圧を下げることができることができます。玉ねぎには血管を守り、血液をサラサラにする効能があることは広く知られています。まさかその皮にまで、そんな効能があったことは驚きです。これは高血圧に悩んでおられる方には、朗報な情報だと言えます。

この玉ねぎの皮茶のメリットは、ふたつ挙げられます。手作りすれば費用がかからないということです。玉ねぎの皮茶に使うのは、玉ねぎの茶色い皮の部分です。この部分は、普段捨ててしまっておられる方がほとんどだと思います。その皮を利用して作ります。余談ですがゴミも減らすことができるので、ちょっとしたecoにもなります。次に、自分で作ることができます。

まず玉ねぎの皮です。皮はきれいに洗い、乾燥させます。これだけで茶葉にあたる、玉ねぎの皮は完成です。そして飲む時は、沸騰したお湯にその皮を入れます。約3分沸騰させれば完成です。こんなに手軽に作ることができるのです。お茶とはいえ、自分の口に入れる物です。自分で作ったものが、一番安心して使用することができますが原料が無農薬であるか、衛生的に作ることが必要です。

植物成分を身体に摂り入れることによって、健康維持することができることが何よりだと考えます。手軽に利用できるサプリや薬につい頼りがちですが、このように手軽に作れて安心して飲めるお茶を飲むことによって、高血圧を抑えることができます。

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